Най-големият здравословен проблем, пред който е изправена Австралия, е здравето на нашите деца. Ако не предприемем действия още сега, това поколение деца ще бъде първото, което ще умре в по-ранна възраст от родителите си. Днешните деца страдат от най-високите нива на затлъстяване, астма, ADHD, депресия и самоубийства, наблюдавани някога в човешката история. Проблемът обаче произтича от комбинация от фактори в нашата диета, околна среда, отношение и начин на живот, и затова решението също се корени в тях.

Тази книга предоставя на семействата основно ръководство за подобряване на психическото и физическото здраве на децата (и родителите). Тя предлага на децата и родителите поетапно ръководство за поемане на контрол върху собствения им живот и здраве. Като се започне от разбирането на това как мислим и факта, че навиците, които развиваме като деца, ще останат с нас за цял живот.

Проблемите започват с някои от погрешните схващания, които научаваме за диетата, като например ролята на млечните продукти и нашата консумация на безалкохолни напитки, хранителни добавки и нездравословна храна, които причиняват лошо здравословно състояние. Тези погрешни схващания продължават и в нашия начин на живот, който е доминиран от медиите, насърчаващи заседналия начин на живот и негативните нагласи.

Тази книга е универсален ЗДРАВЕН наръчник за здравето на децата и семейството.