La maternidad puede ser una época de gran agitación interior para una mujer, sin embargo, los libros sobre crianza invariablemente se centran en el cuidado de los hijos más que en las madres que luchan por criarlos. Este libro es diferente. Es un libro para madres. Budismo para madres anima a las madres a obtener la mayor alegría de estar con sus hijos. ¿Cómo se puede lograr esto con calma y con un mínimo de ira, preocupación y pensamientos negativos? ¿Cómo pueden las madres manejar las condiciones cambiantes de sus relaciones con sus parejas, familiares e incluso amigos? Mediante el uso de prácticas budistas, Sarah Napthali ofrece estrategias de afrontamiento para los desafíos cotidianos de la maternidad que también dejan espacio para una reflexión más profunda sobre quiénes somos y qué nos hace felices. Al reconocer tanto las penas como las alegrías de ser madre, Budismo para madres puede ayudarte a cambiar tu perspectiva para que tu mente realmente te ayude a pasar el día en lugar de hundirte. Este es el budismo en su forma más accesible, aplicado a las realidades cotidianas de los padres comunes.