Great Body No Diet es un libro de estilo de vida ideal que ayuda a los lectores a alcanzar su peso preferido sin los controles rígidos que tantos planes de dieta imponen a sus participantes. Zeidan desarrolla para los lectores la necesidad de tener una mentalidad de "quemar más de lo que se come" respecto a sus cuerpos. El plan del libro es directo y sencillo, puede adaptarse a la vida ajetreada y agitada de las personas y les permite darse sus antojos ocasionales mientras siguen logrando el peso deseado.

"Estoy muy complacida de que Great Body No Diet se publique después de siete años de trabajo y espero que ayude a los lectores a aprender cómo consumir la energía de los alimentos que ingieren antes de que estos se conviertan en grasa", dijo Racha Zeidan, autora de Great Body No Diet. "Perder peso se ha convertido en una obsesión en la sociedad. Es el principal propósito de Año Nuevo. Todo el mundo parece estar en algún programa de dieta en algún momento del año. El problema es que muchos programas de dieta no son lo suficientemente flexibles para adaptarse, por lo que, como resultado, la gente abandona cuando se enfrenta a la tentación, algo que ocurre en la vida. Cuando las dietas funcionan, es difícil mantener el peso después de haberlo perdido. Comer bien mientras se mantiene ese peso ideal es sencillo y no debería ser tan estresante, por eso escribí Great Body No Diet".

Escrito en un estilo de fácil lectura, Great Body No Diet ofrece una perspectiva fresca sobre cómo lograr y mantener un cuerpo saludable. Zeidan entiende que perder peso y luego mantener los kilos a raya significa cambiar el enfoque mental de una persona sobre la pérdida de peso y sus hábitos con la comida y el agua en general. Se da cuenta de que los antojos, a diferencia de muchos programas de dieta, son naturales, y ofrece un enfoque sobre cómo darse un gusto sin dejar de mantener un enfoque ganador para el equilibrio del peso. Great Body No Diet ofrece una vida llena de energía y libre de cálculo de calorías, restricciones alimentarias, culpa post-comida, pastillas, comidas preplanificadas o cirugías para bajar de peso, y lo mejor de todo: tal como dice el título, libre de dietas.