De la autora superventas número 1 del New York Times y experta en yoga y mindfulness para niños, Susan Verde, llega una colección de ensayos original que enfatiza el poder del diálogo interno positivo y las lecciones que aprendemos de la maternidad y la conquista de la autoaceptación. La autora superventas número uno del New York Times y experta en yoga y mindfulness para niños, Susan Verde, conoce el poder del diálogo interno positivo. Durante décadas, Verde ha luchado contra su crítico interior, una voz que le decía que no era suficiente. El yoga, la meditación y las prácticas de mindfulness se convirtieron en su forma de desafiar y acallar esta voz. Sin embargo, en el momento en que se convirtió en madre, la voz se volvió más fuerte que nunca. ¿Cómo lograría criar a tres pequeños cuando no podía hablarse a sí misma con compasión, amabilidad y amor? La maternidad resultó ser la prueba definitiva de su práctica. Con humor, corazón y una vulnerabilidad desarmante, Verde comparte historias de su vida como madre, persona y adicta al café en un viaje hacia la autoaceptación. Revela sus errores y sus mayores momentos de alegría: desde apoyar a uno de sus hijos a través de una lucha por su salud mental y a otro durante su afirmación de género; hasta perder a su padre y reconectar con su madre; pasando por el inmenso dolor y orgullo de prepararse para enviar a sus tres adolescentes a la universidad y enfrentarse al nido vacío. A lo largo del libro se entretejen mantras que recuerdan a los lectores hablarse a sí mismos con compasión, con el objetivo final de vivir, amar y criar desde un lugar de libertad y autenticidad. El mensaje de Verde es que todos debemos ser los autores de nuestros propios diccionarios interiores, llenándolos con palabras de amor propio. Debemos escuchar la voz que nos dice que somos valiosos. Y debemos dejar que estas palabras se conviertan en nuestra historia.