Ce livre accessible distille la tradition du yoga en une méthodologie puissante pour un bien-être intégré dans le contexte du monde moderne trépidant.

Le Yogi d'affaires décontracté rend la pratique et la philosophie du yoga accessibles au professionnel moderne. Le yoga est depuis longtemps adopté par le monde occidental pour ses bienfaits physiques, mentaux et spirituels - combinant philosophie de vie et exercice physique gratifiant pour la force intérieure et extérieure, la concentration et le calme. Alors que le yoga imprègne la société, ses philosophies, ses cadres et ses techniques se révèlent de plus en plus pertinents pour l'obsession du monde des affaires moderne pour le développement du leadership personnel.

Ce guide pratique fournit des méthodes accessibles pour exploiter la tradition du yoga comme un outil pour libérer sa pleine créativité, son potentiel de leadership et son bien-être général. Rempli d'exercices physiques et mentaux, de guides personnalisés pour l'alimentation et le mode de vie, et d'outils tels que la méditation et les exercices de respiration, le cadre simple du Yogi d'affaires décontracté vous aidera à atteindre un plus grand bonheur, un meilleur équilibre et plus de succès.

Les auteurs - un entrepreneur technologique californien à succès devenu coach exécutif et un maître de yoga himalayen de renommée mondiale titulaire d'un doctorat - ont créé une approche pratique pour atteindre un meilleur style de vie sans avoir besoin d'une expérience préalable du yoga. Ils s'appuient sur leur compréhension des besoins et des priorités du professionnel moderne occupé pour présenter une approche simple et relatable pour changer votre vie grâce au yoga.