Dall'autrice bestseller del New York Times ed esperta di yoga e mindfulness per bambini Susan Verde, una raccolta di saggi originale che mette in risalto il potere del dialogo interiore positivo e le lezioni che impariamo dalla maternità e dal raggiungimento dell'accettazione di sé. L'autrice bestseller del New York Times ed esperta di yoga e mindfulness per bambini Susan Verde conosce il potere del dialogo interiore positivo. Per decenni, Verde ha lottato con il suo critico interiore, una voce dentro di lei che le diceva che non era mai abbastanza. Lo yoga, la meditazione e le pratiche di mindfulness sono diventati il suo modo per sfidare e silenziare questa voce. Tuttavia, nel momento in cui è diventata genitore, la voce è diventata più forte che mai. Come avrebbe fatto a crescere tre bambini quando non riusciva a parlare a se stessa con compassione, gentilezza e amore? La maternità si sarebbe rivelata la prova definitiva della sua pratica. Con umorismo, cuore e una vulnerabilità disarmante, Verde condivide storie della sua vita come genitore, persona e dipendente dal caffè in un viaggio verso l'accettazione di sé. Rivela i suoi passi falsi e i suoi più grandi momenti di gioia: dal sostenere uno dei suoi figli attraverso una lotta per la salute mentale, e un altro attraverso l'affermazione di genere; alla perdita del padre e al ricongiungimento con la madre; fino all'immenso dolore e all'orgoglio di prepararsi a mandare i suoi tre figli adolescenti all'università e ad affrontare la sindrome del nido vuoto. Intrecciati in tutto il libro ci sono mantra che ricordano ai lettori di parlare a se stessi con compassione, con l'obiettivo finale di vivere, amare ed essere genitori da una posizione di libertà e autenticità. Il messaggio di Verde è che dobbiamo tutti essere gli autori dei nostri dizionari interiori, riempiendoli di parole di amor proprio. Dobbiamo ascoltare la voce che ci dice che siamo degni. E dobbiamo lasciare che queste parole diventino la nostra storia.