Eind jaren negentig, kort na zijn aankomst in de Verenigde Staten, werd het voor Dza Kilung Rinpoche duidelijk dat zijn westerse leerlingen niet zo goed vooruitgang boekten in hun meditatie als zijn leerlingen in Azië – en hij besefte dat dit kwam doordat het tempo van het westerse leven het voor hen moeilijk maakte om te ontspannen. De ontspannen geest bevat instructies voor de zevendelige meditatiebeoefening die Dza Kilung Rinpoche voor westerlingen heeft ontwikkeld. Het is zeer traditioneel, maar aangepast om degenen onder ons die in een cultuur van afleiding leven te helpen. De methode is een manier voor gespannen mediteerders om te ontspannen en hun beoefening te verdiepen – maar het is ook een uitstekend meditatiehandboek voor elke beginner.