Divertido, franco e otimista - um guia refrescante e atualizado sobre a menopausa e a perimenopausa para a mulher moderna.

Esqueça os mitos e a desinformação, a respeitada escritora na área da saúde Nicky Pellegrino fez o trabalho por si neste livro honesto e inspirador. Inclui a investigação mais recente sobre tudo, desde a terapia de substituição hormonal a terapias naturais e afrontamentos, bem como informações sobre como a menopausa pode afetar tudo, desde o seu peso à sua memória e sono, passando por níveis de ansiedade disparados e pela perda de libido . . .

Nesta investigação maravilhosamente cândida, calorosa e espirituosa sobre as realidades da menopausa, Nicky partilha as suas próprias perceções sobre esta fase da vida, muitas vezes desafiante, e entrevista especialistas para obter a investigação mais recente e credível sobre as muitas opções disponíveis para ajudar as mulheres a fazer a escolha certa para si próprias.

Adotando uma abordagem positiva para gerir "a mudança", Don't Sweat It ajudará a remodelar a forma como as mulheres vivem a menopausa e a perimenopausa e mostrará como a vida pode ser ainda melhor por causa disso.