Em colaboração com o seu falecido filho, Jordan, o psicólogo Matthew McKay oferece cinco formas de manter o amor vivo num mundo de impermanência. Explora como ver e conhecer o que amamos, como cuidar ativamente do que amamos, como ter compaixão pelo sofrimento dos outros, como definir a intenção diária de agir com amor e como virar-se para a dor da impermanência, em vez de fugir dela. McKay partilha práticas e meditações para ajudar o amor a perdurar face à perda, à desilusão, à mudança ou a qualquer uma das formas como as relações e as circunstâncias são alteradas pelo tempo. Examina o que é e o que não é o amor, incluindo como não confundir o desejo e a carência com o amor, o sexo com o amor e a atração pela beleza com o amor. Mostra como cultivar a gratidão por cada expressão de amor que encontramos, aprender a cuidar de coisas de que não gostamos e reconhecer o poder do amor após a vida — um amor que vai além da morte. Fornece também exercícios concretos para comunicar com entes queridos que partiram e canalizar mensagens dos mesmos.

Em última análise, McKay mostra que, ao fugirmos da dor, fugimos do amor. Ao evitarmos a dor, perdemos o caminho para a conexão. No entanto, ao reconhecermos o amor no coração da dor e da perda, ao sabermos que a mudança e a impermanência são inevitáveis, podemos navegar pela vida com uma bússola que aponta para o amor como norte verdadeiro, aprendendo a amar mais profundamente e tornando o que amamos mais valorizado.